Дыхание

Дыхание – самый простой способ излечения и оздоровления

Методы собраны из всех духовных практик. Встречаются во всех религиях.

Я на себе прочувствовал на сколько это избавляет от зависимостей и болячек.

Сложно найти нужную технику и потом правильно ее практиковать и выполнять.

Один из авторов метода дыхания это : Константин Павлович Бутейко  

https://ru.wikipedia.org/wiki/Метод_Бутейко 

Основные и простые принципы дыхания.

Самые простые методы дыхания.

Тест насколько вы здоровы.

Проверяется задержкой дыхания на выдохе. (выдыхаете и засекаете время главное в конце без усилий то есть захотелось дышать, возвращаетесь к дыханию)

Смотрите таблицу.